【得する人損する人】得弁ライダー「調理時間７分！サバの味噌煮風マーマレード味噌焼き」のレシピ＆作り方

９月８日の「得する人損する人」で放送された”得弁ライダー”

DAIGOさんがボーカルのバンドBREAKERZのギタリストSHINPEIさんが教えてくれた

「サバの味噌煮風マーマレード味噌焼き」

お弁当にはもちろん、普段の料理にも使えそうだったので
覚え書きとして紹介します。

　・材料（1人分）

さば　１/2枚

マーマレードジャム　大さじ2

味噌　小さじ2

サラダ油　小さじ1

・作り方

①マーマレードと味噌をまぜ、たれを作ります。

②フライパンでサラダ油を熱し、さばを両面こんがり焼きます。

③①で作ったマーマレード入りの味噌だれを加え、よく絡ませれば完成です。